14 °C Athens, GR
28/03/2020

autenticromanesc.com

UN MAGAZIN SPECIAL

info@autenticromanesc.com
martie 2020
L Ma Mi J V S D
« mart.    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
DEBIT STIRI

REȚETĂ DE PORUMB FIERT-DELICIU ȘI SĂNĂTATE PENTRU ORGANISM!

Porumbul este asociat vara cu gustul copilăriei,cu vacanțele de la bunici,unde nu lipsea de pe masă mămăliguța cu lapte proaspăt muls și ceaunul cu porumb fiert!Romănii au crescut cu porumb ,alimentul săracului ,care hrănea familii!O mai face și acum,în special în zonele rurale din Moldova,unde păinea și grăul este un fel de tort aniversar!Între timp s-a descoperit că în banalul porumb se ascunde o adevărată comoară de minerale,magneziu,fier,fosfor,vitamina A și o sursă importantă de fibre!Fibrele sunt cele care dau unui organism senzația de sațietate,de potolire a foamei!Este indicat pentru cei care doresc să slăbească și un excelent stimulator al digestiei!1oo grame porumb fiert are doar 26 calorii!Fiert sau copt ,porumbul fiert nu trebuie să lipsească în această vară de pe mesele voastre! REȚETĂ DE PORUMB FIERT-CEL MAI BUN PORUMB PENTRU FIERT ESTE CEL CARE ARE ÎNCĂ LĂPTIȘOR ÎN BOABE!ÎN FUNCȚIE DE CANTITATEA DE PORUMB CE DORIM SĂ FIERBEM ALEGEM ȘI MĂRIMEA VASULUI DE FIERT!SE ACOPERĂ FUNDUL OALEI CU PĂNUȘI DE PĂPUȘOI,SE PUNE PORUMBUL ÎN OALĂ,SE COMPLETEAZĂ CU O CANTITATE DE APĂ CARE SĂ ACOPERE PORUMBUL!SE PUNE CAPACUL ȘI SE PUN LA  FIERT!NU SE PUNE SARE ÎN APĂ,SAREA ÎNTĂREȘTE PORUMBUL!CĂND OALA INCEPE SĂ DEA ÎN CLOCOT,MAI LAȘI SĂ FIARBĂ ÎNTRE 5-10 MIN,ÎN FUNCȚIE DE CĂT DE MOALE DOREȘTI SĂ FIE BOABA DE PORUMB!CĂND SE STINGE FOCUL SE SCOT URGENT DIN APĂ!IMPORTANT-NU SE LASĂ SĂ SE RĂCEASCĂ ÎN OALA ÎN CARE AU FIERT PENTRU CĂ SE VOR ÎNTĂRI!SE PRESARĂ SARE ȘI UNT DUPA GUSTUL FIECĂRUIA!POFTĂ BUNĂ!

Related articles

Macaroane cu nucă și zahăr,perfecte pentru post-un desert al copilăriei nostre

Și tu cred că ai în minte dulciurile copilăriei,dulciuri simple,fără multe pretenții ,dar atăt de gustoase.Erau vremuri grele,fiecare gospodină încerca să facă un meniu cu ce găsea în cămară.Mai ales în perioada postului ,simțim nevoia de ceva dulce.Macaroanele cu nucă sunt perfecte în această perioadă.Pe vremurile  comuniste nu erau multe feluri de macaroane.Acum se găsesc […]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *