9 °C Athens, GR
17/02/2020

autenticromanesc.com

UN MAGAZIN SPECIAL

info@autenticromanesc.com
februarie 2020
L Ma Mi J V S D
« mart.    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829  
DEBIT STIRI

REȚETĂ DE PORUMB FIERT-DELICIU ȘI SĂNĂTATE PENTRU ORGANISM!

Porumbul este asociat vara cu gustul copilăriei,cu vacanțele de la bunici,unde nu lipsea de pe masă mămăliguța cu lapte proaspăt muls și ceaunul cu porumb fiert!Romănii au crescut cu porumb ,alimentul săracului ,care hrănea familii!O mai face și acum,în special în zonele rurale din Moldova,unde păinea și grăul este un fel de tort aniversar!Între timp s-a descoperit că în banalul porumb se ascunde o adevărată comoară de minerale,magneziu,fier,fosfor,vitamina A și o sursă importantă de fibre!Fibrele sunt cele care dau unui organism senzația de sațietate,de potolire a foamei!Este indicat pentru cei care doresc să slăbească și un excelent stimulator al digestiei!1oo grame porumb fiert are doar 26 calorii!Fiert sau copt ,porumbul fiert nu trebuie să lipsească în această vară de pe mesele voastre! REȚETĂ DE PORUMB FIERT-CEL MAI BUN PORUMB PENTRU FIERT ESTE CEL CARE ARE ÎNCĂ LĂPTIȘOR ÎN BOABE!ÎN FUNCȚIE DE CANTITATEA DE PORUMB CE DORIM SĂ FIERBEM ALEGEM ȘI MĂRIMEA VASULUI DE FIERT!SE ACOPERĂ FUNDUL OALEI CU PĂNUȘI DE PĂPUȘOI,SE PUNE PORUMBUL ÎN OALĂ,SE COMPLETEAZĂ CU O CANTITATE DE APĂ CARE SĂ ACOPERE PORUMBUL!SE PUNE CAPACUL ȘI SE PUN LA  FIERT!NU SE PUNE SARE ÎN APĂ,SAREA ÎNTĂREȘTE PORUMBUL!CĂND OALA INCEPE SĂ DEA ÎN CLOCOT,MAI LAȘI SĂ FIARBĂ ÎNTRE 5-10 MIN,ÎN FUNCȚIE DE CĂT DE MOALE DOREȘTI SĂ FIE BOABA DE PORUMB!CĂND SE STINGE FOCUL SE SCOT URGENT DIN APĂ!IMPORTANT-NU SE LASĂ SĂ SE RĂCEASCĂ ÎN OALA ÎN CARE AU FIERT PENTRU CĂ SE VOR ÎNTĂRI!SE PRESARĂ SARE ȘI UNT DUPA GUSTUL FIECĂRUIA!POFTĂ BUNĂ!

Related articles

MUSACA DE ROȘII ȘI SPANAC-RAPIDĂ,GUSTOASĂ,CALORII PUȚINE!

INGREDIENTE NECESARE -1 kg roșii,1 kg spanac,100 gr unt,300 ml smăntănă,250 gr cașcaval,50 gr pesmet alb,sare și piper!MOD DE PREPARARE–Speli roșiile,le tai rondele și le pesari cu sare și piper!Le pui să se scurgă!Spanacul îl pui la călit cu o linguriță de unt și ulei timp de 3-4 minute!Il scurgi de zeamă și îl tai […]

ARUNCI COJILE DE PEPENE ROȘU LA GUNOI?ÎNCETEAZĂ ASTĂZI ȘI FĂ DULCEAȚĂ CU ELE!REȚETĂ RAPIDĂ DE DUCEAȚĂ DIN COJI DE PEPENE!

Din toate fructele pămăntului se fac vara tot felul de dulcețuri!Gospodinele se pregătesc temeinic pentru iarnă și robotesc ca niște albinuțe prin bucătărie!O dulceață mai diferită,este cea din coji de pepene,cu un gust suav și rafinat! Ingrediente 1 kg coji de pepene fierte si scurse 1 kg de zahar 300 ml otet zeama de la […]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *